놀고 먹고 싶은

두부손상 후유증과 장해평가에 관한 주요 내용을 요약하면 다음과 같습니다.후유증 유형 및 특징후각·미각 장애: 전두부 손상 시 후신경 손상으로 발생하며, 1년 이내 90% 회복 가능하나 5년 후에도 27%만 호전 사례 후각소실은 89%에서 지속신경학적 증상: 두통, 어지러움, 시야 이상, 운동기능 저하 등정신·인지 장애: 성격 변화, 우울증, 치매 가능성장해평가 기준과 시기구분평가 방식적용 기준신체적 장애맥브라이드 방식노동능력상실률 평가후각손실AMA 기준법원에서 3% 장해율 적용종합적 장애다각적 평가뇌손상 시 12% 이상 인정 가능 평가 시기:신체적 장애: 치료 종료 후 6개월~1년정신·인지 장애: 최소 18개월(의식상실 1개월 이상 시)~24개월의료적 관리수술 후 관리: 응급개두술 시 최소 6개월 경과 ..

팁 2025. 5. 6. 21:14

컴퓨터에서 파일을 찾느라 시간 낭비한 적 있으신가요?Windows 기본 검색 기능이 너무 느려서 답답했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?바로 Voidtools의 Everything을 소개해드릴게요.💡 Voidtools란?Voidtools는 Windows용 초고속 파일 검색 프로그램 Everything을 개발한 소프트웨어 회사입니다.Everything은 가볍고, 빠르고, 강력한 검색 기능을 자랑하며, 현재 수많은 사용자들에게 사랑받고 있어요.🚀 Everything이란?Everything은 PC 내의 모든 파일과 폴더를 거의 실시간으로 검색해주는 프로그램입니다.파일 이름만으로 검색하기 때문에 속도가 말도 안 되게 빠릅니다.수십만 개의 파일 중에서도 단 몇 초 만에 원하는 걸 찾아낼 수 있죠✅ 주요 특징초..

팁 2025. 4. 21. 20:33

현대인들의 많은 시간이 컴퓨터 앞에서 보내지고 있습니다. 장시간 앉아서 업무를 보거나 공부를 하다 보면, 어깨와 목 주변의 승모근에 긴장이 쌓이기 마련입니다. 이러한 근육 긴장은 결국 뻐근함, 통증, 그리고 장기적으로는 목과 허리 통증까지 유발할 수 있습니다.저 역시 하루 중 많은 시간을 컴퓨터 앞에서 보내는 만큼, 자주 승모근 통증을 경험해왔습니다. 하지만 오늘 소개해드릴 스트레칭 루틴을 꾸준히 실천한 이후로 큰 개선을 느끼고 있습니다.지금부터 승모근 근육의 뭉침을 완화하고, 통증 예방에 도움이 되는 스트레칭 동작들을 소개해드릴게요. 모두 일상생활에서 틈틈이 따라 할 수 있는 간단한 동작들이니, 매일 꾸준히 실천해보세요.✅ 승모근 스트레칭 ①바른 자세로 선 상태에서 오른팔을 왼쪽 방향으로 쭉 뻗어줍니다..

팁 2025. 4. 18. 17:32

현대의 업무 환경은 점점 더 다중 디바이스 중심으로 변화하고 있습니다. 여러 대의 PC를 동시에 사용해야 하는 개발자, 디자이너, 콘텐츠 크리에이터에게는 원활한 워크플로우가 곧 생산성과 직결됩니다. 이러한 요구에 부응하여 Microsoft Garage 팀이 개발한 혁신적인 솔루션이 바로 Mouse without Borders입니다.Microsoft Garage란?Microsoft Garage는 마이크로소프트 내부의 실험적 프로젝트 팀으로, 직원들의 창의성과 아이디어를 실현하기 위한 공간입니다. Garage 프로젝트들은 정식 제품과는 달리 유연한 개발 프로세스를 통해 실험적인 기능과 사용자 중심의 경험을 우선으로 합니다. Mouse without Borders는 이러한 철학에서 출발한 대표적인 도구 중 하..

팁 2025. 4. 17. 16:36

오늘은 일상 속에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 치매 예방 운동을 소개해드리려고 합니다. 특별한 도구 없이도 손만 있으면 충분한 이 운동은 뇌를 자극하고, 인지 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.✋ 손가락 교차 운동이란?아래 이미지처럼 손가락을 서로 교차하면서 움직이는 양손 협응 운동입니다. 그림 속 인물은 양손의 손가락을 번갈아가며 펼쳤다 접는 동작을 하고 있습니다.첫 번째 그림에서는,왼손은 새끼 손가락을 펴고,오른손은 엄지 손가락을 펴고 있습니다.두 번째 그림에서는,왼손은 엄지 손가락을 펴고,오른손은 새끼 손가락을 펴고 있습니다.이처럼 손가락의 동작을 서로 반대로 하여 반복하는 것이 핵심입니다. 🧠 이 운동이 왜 치매 예방에 도움이 될까요?손은 '작은 뇌'라고 불릴 정도로 뇌와 밀접한 ..

팁 2025. 4. 16. 16:17

1️⃣ 애플 홈페이지에서 새 계정 만들기🔗 Apple 계정 생성 바로가기먼저 애플 아이디를 만들어줘야 해요.국가/지역은 꼭 **"튀르키예(터키)"**로 설정!휴대폰 번호는 본인 번호를 입력하셔야 해요. 나중에 인증 필요하니까요.저는 컴퓨터의 크롬으로 진행했습니다.계정 만들 땐 이런 설정으로 했어요:이름: GPT에게 물어본 터키식 흔한 남성 이름 (가상 인물)생년월일: 가짜이메일: 우회용 구글 계정 (계정마다 통일해서 헷갈리지 않게)이메일 인증 & 문자 인증을 거치면 애플 아이디 생성 완료!2️⃣ 앱스토어에서 새 계정으로 로그인하기기존에 깔려있던 유튜브 / 유튜브 뮤직 어플은 삭제해줬어요. 혹시 모를 문제 방지용!이후 앱스토어에서:오른쪽 상단 사람 아이콘 클릭맨 아래 로그아웃새로 만든 터키 계정으로 로그..

팁 2025. 4. 15. 20:55

오늘은 퇴사 또는 이직을 앞두신 분들께 꼭 도움이 될 수 있는 퇴직 시 필수 체크리스트를 공유드리려 합니다. ✅ 퇴직 전후 확인해야 할 필수 리스트1. 사직서 작성퇴사 유형에 따라 사직서의 종류가 달라집니다.이는 실업급여 신청 등 후속 절차에 매우 중요하니 정확한 명칭으로 작성해야 합니다.2. 금품 정산퇴직일로부터 14일 이내에 아래 금액들이 정산되어야 합니다.급여연차수당퇴직금4대 보험료소득세3. 4대 보험 상실 신고퇴사 후에는 사업장이 익월 15일 이내에 4대 보험 상실 신고를 해야 합니다. 4. 고용보험 이직확인서이직확인서는 근로자가 요청한 날로부터 10일 이내에 발급되어야 합니다. 5. 경력증명서 요청경력증명서는 사내 요청을 통해 퇴사 직후 받는 것이 가장 깔끔합니다. 추후에도 국민연금공단 홈페이지..

팁 2025. 4. 14. 14:02

현대인의 많은 허리 통증은 단순히 허리 자체의 문제가 아니라, 골반의 불균형에서 비롯되는 경우가 많습니다. 특히 평소 다리를 꼬는 습관은 골반을 틀어지게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 골반의 틀어짐은 척추에 지속적인 부담을 주며, 결국 디스크, 신경통, 척추측만증 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다.골반은 허리를 받치는 기초 구조물로서, 마치 건물의 기초와 같은 역할을 합니다. 즉, 골반이 비틀어지면 그 위에 세워진 허리 역시 영향을 받을 수밖에 없습니다.회복을 위한 핵심: 스트레칭골반과 허리의 문제를 해결하기 위해 병원 치료가 도움이 될 수 있지만, 모든 경우에 효과가 있는 것은 아닙니다. 특히 만성 통증이나 구조적인 불균형은 꾸준한 자가 관리가 병행되어야 좋은 결과를 기대할 수 있습니다..

팁 2025. 4. 13. 17:33